命理与跑步

科学研究表明，每天坚持适度的跑步锻炼，对身体健康和调节情绪、缓解压力都会有明显的效果。跑步过程中，能够刺激血液循环、输送营养，同时通过出汗、甚至大汗淋漓，排出废物。使得皮下脂肪减少，皮肤也会变得更加光洁。

通过跑步锻炼可以激发身体产生天然止痛剂内啡肽和幸福激素血清素，能够使人身心愉悦，从而缓解压力，增强战胜困难的信心和勇气。

命理八字十神是指正财、偏财、正官、七杀、正印、偏印、食神、伤官、比肩、劫财等，而其中的食神、伤官为我（日主）生之神，也为洩我之神，俗称：“食伤洩秀”。

《三命通会》云：“食神者，日干所生顺数第三位，乃甲食丙、乙食丁之例。”食神在命理第一因次所表现出的特征是，气量宽厚，心情愉悦、开心快乐等特征。

又云：“伤官者，我生彼之谓，乃甲见丁、乙见丙之类，甲用辛爲官，丁火乘旺，盗我之气，剋制辛金，使不辅甲爲贵，故名伤官。”伤官在命理第一因次所表现出的特征是，聪明伶俐、多才多艺、自信、勇敢等特征。

所谓命理第一因次，是指任何一个八字十神，按照五行生克制化关系，直接生成和产生的效果，不受其他因素的影响。比如食神、伤官，乃日主所生之神，在不受二因次因素干扰的情况下，所产生的“食伤洩秀”之积极效果。

如果十神受到二因次的干扰，比如伤官、食神遇到“枭来夺食”、“伤官见官”、“背禄逐马”等现象，就会影响到伤官、食神第一因次所表现出的自然而积极作用。

而通过跑步锻炼，可以不同程度减轻体重、缓解压力、降低胆固醇水平，让身体更加健康。也会使人变得更加自律、自信。也正是食神、伤官所表现出来的第一因次之特性，宽宏大度、聪明伶俐、勇敢自信等正能量，从而可以有效改善身体健康和提升工作效率。

命理学博大精深，源于阴阳五行、易学、河图洛书理论，而应用于人事之趋吉避凶。八字十神变通于五行生克制化，涵盖了生活中的各种现象。

通过将十神应用在人命之“妻、财、子、禄、寿”，也就是婚姻、财运、子女、事业、健康等现实生活各个方面，以十神第一因次之自然特性，积极探讨改善生活质量、以求趋吉避凶的更多途径。