广州双子试管：提高卵子质量其实并不难，这样做肯定能怀上！

阿凉坐在马桶盖上，手里的那根验孕棒，一条红色杠杠明晃晃​的​出现在眼前。无法相信，这个月备孕还是失败了。阿凉颓废地叹了一口气，随着马桶冲水，阿凉的希望又被带走了一半。

为什么备孕那么难？33岁的阿凉，仰天喊道！明明自己都那么努力，生活作息都已经那么健康，为什么，还是怀不上！夫妻俩去医院检查，医生也只是说卵子质量不是很好，但是只要多注意一下，还是能怀上的！

双子座试管顾问在这里和大家详细地说一下，其实卵子质量对于受孕的成功率影响极大！无论是做试管还是自然受孕，卵子的质量都必须要有保证的。因为一个生命的诞生，最主要的基本因素就是卵子和精子。如果这两者其中一个出现问题，那么受孕的几率会降低，甚至不会受精，以及孩子的健康都会出现问题。

对于大多数来做试管婴儿的家庭来说，都是因为有或多或少的问题才会借助试管生育孩子。其中我们遇到最多的情况大多数是，因为年龄的影响，导致卵巢功能衰退，卵子质量下降。偏偏，试管婴儿的成功率​于​卵子的质量关联甚紧。

那么在做试管前，如何养好卵子，提高试管婴儿的成功率呢？

双子座试管顾问，给你支招！

1、适当补充辅酶Q10。

专家建议，卵巢功能不佳女性或高龄女性备孕，可以服用辅酶q10，帮助提高卵巢功能和卵子质量。

​2、补充铁元素。

女性每个月来月经会遗失大量的铁元素，铁元素可以为卵子提供养分，因此在月经期间可以多吃动物内脏或者含铁丰富的食物。

3、多吃豆类食物。

日常生活中可多食黑豆、豆浆等，不但可以补充蛋白质，还可预防卵巢早衰，有效调整内分泌，避免内分泌紊乱而影响排卵。

4、调节心理健康，维持内分泌稳态。

女性长期处于焦虑、不安的情况下，会导致激素平衡失调，导致内分泌系统紊乱，从而影响到卵巢的排卵功能。

​5、止痛药不能经常吃，一定程度上会降低卵子的活性。

6、调整好生活作息，早睡早起，熬夜会对损伤女性的卵巢功能。

养好卵子，从调整生活作息做起！姐妹们赶紧行动起来吧。关注我，了解更多备孕知识！