双子试管优生-男性精子质量逐年下降，影响备孕的主要因素是什么？

根据相关的媒体报道，我国男性的精子数量正以每年1%的速度递减，而且精子的活动率和正常精子比率分别下降了10.4%和8.4%。

因为日常生活习惯、工作、职业等原因，很多男性的精子质量往往是不如人意的，男性精子质量堪忧，备孕前如果没有好好调整，那么受孕就会变得困难起来。

即使是做试管，也需要将精子质量提升起来，才能提高试管的成功率！

影响精子质量的主要因素——精子畸形！

在精液常规检查其中就有精子畸形率这一项指数。

在显微镜下观察，正常的精子形态是头部正面为卵圆形，侧面为扁平形，尾长而弯曲，形如蝌蚪的样子。精子的受精能力和精子的形态结构密切相关，正常形态结构的精子数量越多，生育力就越强。

而未成熟的精子、衰老性精子和畸形精子过多时，就会影响受精。

精子质量——DNA碎片率高

精子含有使卵子受精所需的DNA的一半。如果精子中的DNA受损，DNA碎片率高则可能是无法使卵子受精。又或者是即使受精了，胚胎无法正常发育或者出现生化、流产、胎停等情况。

因此，DFI即精子DNA完整性，是精子质量的重要指标。

正常≤15%，一般15%≤碎片率≤30%，差≥30。

因此配偶有自然流产史的男性患者、不明原因的不育患者，以及准备做试管婴儿的患者，这三类男性均建议检测精子DNA 碎片率。

精子质量——活力差。

精子活力差，不活跃，不能完成与卵子相遇，导致受精失败。

因此活力对于精子来说，是非常重要的。

射精后的精子必要能够运动，还需要穿过宫颈粘液，并且能在女性生殖道中游动冰穿透卵子层使卵子受精。

超过40%的不育男性的精子运动能力降低或者存在精子减少症。

精子活力正常值的参考范围：a级精子大于等于25%；或a级与b级精子之和大于等于50%。

想要快速提高精子质量，需要从生活习惯、饮食、药物方面入手。

生活习惯，要戒烟戒酒，早睡早起，避免久坐，不要泡温泉、焗桑拿。

饮食注意科学搭配，少吃“高科技”食物，多吃一些含精氨酸类的食物。

药物方面，可以适当服用叶酸、维生素E、维生素C、辅酶Q10等。