面对儿童内外八字脚，应如何预防矫正？

大多数的宝宝，在成长过程中都经历过八字脚，如果孩子路都走得很顺了，症状却没有变好，那就需要人为干预了。

这个时候，应该立即停止不好的生活习惯，再通过多种方式矫正，才能确保在最短的时间解决问题。

病因

形成内八字的原因，无非以下几种：

1过早站立或走路

由于小儿腿部的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，以便站稳防止跌倒，久而久之便形成了八字脚

2身体缺钙

由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成八字脚。

3穿鞋不当

由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，过大或过重的鞋会让宝宝有一种“带不动”感觉，久而久之，便扭曲了步态。

4没有掌握正确姿势

在用学步车跑步的宝宝身上较为常见，由于长期用不正确的方式走路，导致脚部发育不当。

5遗传

孩子的内八字也好，外八字也罢，往往和父母的先天遗传有关。

矫正方式

1 矫正鞋

无论是什么类型的足疾，矫正鞋都是最全面的方式，除了针对性地解决症状外，科学锻炼足部肌肉，能起到治疗加杜绝足部问题的效果。

2 营养

补充钙质、维生素d，保持营养均衡。

3 直线行走

这是消灭八字脚的最简单、效果也不错的方法。

直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。

4 踢毽子

踢毽子是一种有助于矫正八字脚较好的锻炼项目，“内八字脚”，多做外侧踢。

5 鸭子学步

学鸭子走路，能有效地矫正内八字

6 拉伸练习

让宝宝仰卧在床上，双足与肩同宽家长握住双腿的膝关节，向外用力，将两足尖向外分开，足的外侧接触到床面，保持30秒然后放松。注意双腿不能移动，只能向外旋转。然后又重复上述动作20次，要是大点的小孩，能配合家长的指令时，可以让小孩主动完成上述动作，效果更好

7 站立训练

让小孩站立训练时，足跟靠拢，足尖分开，形成90度的一个角度，站立5分钟，每天3次