训练硬度，让我的对象第二次蛋糕朝(双鱼座学生投稿)
我是第九期持久训练营和第三期硬汉训练营的学员（双鱼座）。我想和大家分享，我的训练收获和心得体会。
现在硬度也有提升，晨勃的次数也多了，在实战时候我对象gaochao了我还不想射，这就是我想分享的经验。
我今年26岁，上初中的时候就学会了手爱，星期六星期天偶尔弄一次，频率不是特别高。初中毕业出来打工，谈了女朋友，有了实战，年轻气盛，经常出去开房，一般都是睡前来一次，早上睡醒了再来一次。
后来和女朋友分手了，但是体会了zuoai的刺激，晚上的时候就会偷偷的看小电影手爱，一晚上好几次，感觉这样才过瘾。因为在宿舍住着，都是等同事睡着了以后手爱，害怕被别人发现，所以夹屁股快速的撸，用最快的速度发射，发射了以后过一会再硬撸起来，这样持续了好几年。天天熬夜再加上天天手爱，整个人精神萎靡不振，上班浑浑噩噩的。
在和第三任女朋友在一块的时候，突然发现自己敏感了，进入以后没一会不用夹屁股就发射了，而且发射的时候没有力量，每次都这样，慢慢的就开始焦虑，害怕。
原本喜欢zuoai的我开始抵触这件事，因为这件事让我没有自信了，而且女朋友也抱怨我没有给她带来快乐，让我更加惶恐，后来吵架也多了，因为不和谐分手了。
我就开始封闭自己，不再谈恋爱，也决定戒掉手爱。以为戒掉手爱后能让自己恢复到原来的状态，戒手爱确实需要毅力，在自己明确知道这个事情不能做的时候还是会忍不住去做，就像吸烟一样，明知道对身体有伤害但还是忍不住，后来我就慢慢减量，从一天两三次减到两天一次，三天一次，一个星期一次，最后到半个月一次，也去健身房锻炼了，提高身体素质，这样戒了将近一年多。
家里催着结婚，亲戚给介绍的我现在的对象，时间长了在一块了，想着我都戒了这么久了，身体应该恢复到以前了，可现实给我浇了一盆凉水，还是进入没一会就发射了，我就和我对象解释我太敏感了，对象刚开始还理解，时间一长就有负面情绪了，开始抱怨我，她也觉得不能得到满足很委屈，哭泣，这让我感受到了无穷的压力。
我自己也从网上查资料，知道这叫枣蟹，长时间手爱能引起阴阳两虚，心里更加恐慌了，还不好意思去医院，很抵触去医院，感觉自己不行是很耻辱的一件事，无法面对面和医生说，我就买的六味地黄丸和五子衍宗丸天天吃。
吃了得两个月，再实战还是不行，从网上买的宝皮环，戴着不得劲，时间长了香蕉头还疼，又出现了前戏疲软和中途疲软的勃起问题，我觉得自己这是ED了。
去看中医，中药喝了一个月，实战也没啥效果，我对象也对zuoai 失去了兴趣。后来实在没办法了去的医院，医生说敏感是宝皮过长引起的，割了以后就不敏感了，我又从网上查割宝皮以后能不能脱敏，很多说没效果的，而且很受罪，我就没敢割。
查这些东西的时候，应该是从知乎上看到了展哥的分享，就关注了展哥的账号，里面有很多展哥科普的视频，也看了很多期的直播，正好第九期持久训练营开营了，我就加入了，通过学习，知道了只要没有器质性的问题就不是病，其实就是心里焦虑引起的交感神经敏感紧张，不仅要身体脱敏，更要心理脱敏，展哥为我们制作了详细的课程，循序渐进，从易到难一步一步的去锻炼，系统锻炼到最后，我们都有很大的进步，我在实战的时候能够达到十多分钟而且这期的训练营是一个福利性的，完成打卡任务，保正金全部返还了。
因为我还有勃起硬度方面的问题，第三期硬汉训练营开营的时候，我参加了，通过这次的训练，我的精神状态比原来好太多了，原来浑浑噩噩的状态没有了，精神饱满，因为天冷，腰凉腿凉，通过打通经脉，也比原来好了，右边的高丸原来有发麻的感觉，现在也没有了，而且硬度也有提升，晨勃的次数也多了，在实战时候我对象gaochao 了我还不想射，这就是提升。
在训练的时候，我们遇到问题，不管是从群里问，还是私信助教老师，他们都非常用心的去帮我们答疑解惑，也会主动去询问我们训练的情况，最后我们都成为了朋友。
训练是痛苦的，是枯燥的，秒男不是一天练成的，同样硬汉也不可能是一天练成的，唯有坚持，才能成功。训练营虽然结束了，但是锻炼不能断，实在没时间就隔几天练一次，或者把动作拆分，每天练一部分，人最怕的就是懒惰，一旦放下，就很难重新拿起来。
广告说的好，他好我也好，只有自己提高了，双方都能得到满足了，才能更好的经营感情，更好的生活，幸福也油然而生！
END
我是展哥，谢谢兄弟对我们的认可，我们会继续努力，帮助更多学员走向幸福的生活。
第四期硬汉训练营将于2月19号开营，欢迎大家报名参加，与大家一起变强壮。
备注：老学员终身课免费复训
为了帮助大家更全面的了解硬汉训练营，我们还准备了一场硬汉体验课分享，大家可联系知侣的工作人员进群参加（免费）。
以下为部分硬汉班真实评价
如果你也遇到了性困惑，请你不要气馁，更不要放弃自己，希望以上我的分享对你有用。如果你实在不知道怎么办，欢迎与我联系。
