药粥大全：荷花粥的做法与营养
【来源】《饮食治疗指南》
【原料】鲜荷叶一张，大米 60 克。
【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。
【用法】一日服2次，温热服。
【注意事项】
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【来源】《饮食治疗指南》
【原料】鲜荷叶一张，大米 60 克。
【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。
【用法】一日服2次，温热服。
【注意事项】
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【来源】 《大众医学》 【原料】 制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。 【制作】 首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。 【用法】 供早晚餐服食。 【疗效】 养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾
【来源】 经验方 【原料】 黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦100克，红枣10枚，白糖适量。 【制作】 先煎前六味药，取汁去渣，后入小麦及大枣煮为粥，加白糖调味。 【用法】 每日2次，空腹温食。 【疗效
【来源】 《金匮要略》 【原料】 小麦50克，大枣10克，甘草15克。 【制作】 先煎甘草去渣取汁，后入小麦及大枣煮为粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持
【来源】 《寿世青编》 【原料】 干姜1-3克，高良姜3-5克，粳米100克。 【制作】 先煎干姜、高良姜，取汁去渣，再入粳米同煮为粥。 【用法】 早晚服食。先从小剂量开始，逐渐增加，3-5口为1疗程。以秋冬季节为宜。 【疗效】 温暖
