药粥大全：莲子芡实粥的做法与营养
【来源】 《济众新编》
【原料】 莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。
【制作】 将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。
【用法】 任意服食。
【疗效】 健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。
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【来源】 《济众新编》
【原料】 莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。
【制作】 将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。
【用法】 任意服食。
【疗效】 健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。
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【来源】 《寿世青编》 【原料】 莲须、莲蕊各适量，大米150克。 【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。 【用法】 每日1-2次，温热服食。 【疗效】 交通心肾，固精养血。适用于心肾不交的遗精
【来源】 《遵生八笺》 【原料】 栗子仁100克，粳米100克。 【制作】 先将栗子仁煮熟，入米煮粥食之。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手颤、食欲不振、泄泻下痢，亦可治
【来源】 传统方 【原料】 当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。 【制作】 将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮粥。待小米煮成粥后调入白糖，再煮2-3沸，调匀即可。 【用法】 每日1-2次，温
【来源】 《粥谱》 【原料】 神曲、麦芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖适量。 【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。 【用法】 两餐间当点心服食。 【疗效】 健脾胃，消食积，散瘀血。适用
