药粥大全：苏麻粥的做法与营养
【来源】 《济公新编》
【原料】 苏子15克，麻子30克，粳米50克。
【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 顺气润肠。治老人、妇女产后、久病体弱者大便秘结、艰涩，可长期食用。
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【来源】 《济公新编》
【原料】 苏子15克，麻子30克，粳米50克。
【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 顺气润肠。治老人、妇女产后、久病体弱者大便秘结、艰涩，可长期食用。
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【来源】《士材三书》【原料】松子仁50克粳米50克蜂蜜适量【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可【功效】补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳
【来源】 民间验方 【原料】 芡实米50克，金樱子20克，白糖适量。 【制作】 先将金樱子煮汁100毫升加芡实米煮粥，放白糖适量。 【用法】 温热服食，每日2次。 【疗效】 益肾固精健脾。此方对小儿肾虚遗尿有显著疗效。
中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为陽邪，其性炎热，因而易出现高热，烦渴，汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷，尿黄短少，气短乏力等；暑多挟湿，易出现四肢倦怠，肢体沉重，胸闷
【来源】 民间方 【原料】 何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。 【用法】 每日服2次，空胺服食。 【疗效】 益气养血。适
