药粥大全：五仁粳米粥的做法与营养
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。
【制作】 将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
【用法】 每日早晚服用。
【疗效】 健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
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【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。
【制作】 将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
【用法】 每日早晚服用。
【疗效】 健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
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【来源】 传统方 【原料】 白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮、生姜皮各1克，粳米100克。米，煮成稀粥。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】 健脾补气，利水消肿。适用于妊娠水肿，老年性浮肿，肥胖症，小便不利，腹泻等症。 【
【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3茎，花椒、食盐适量。 【制作】 将鸡毛去净，除内脏，洗净切块煮烂，再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 益气养血、，止崩安胎。适用
【来源】 民间方 【原料】 何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。 【制作】 先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即成。 【用
【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 炮附子10克，煨姜25克，粳米100克。 【制作】 先将两药捣细，过箩为末，每取10克，与米同煮为粥。 【用法】 空腹食用，每日2次。 【疗效】 温中散寒止痛。用于寒湿痢疾，或久痢不止，里急后重，腹中
