药粥大全：红枣羊骨糯米粥的做法与营养
【来源】 《本草纲目》
【原料】 羊胫骨1-2根，红枣(去核)20-30枚，糯米适量。
【制作】 将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与红枣、糯米加水煮成稀粥，调味服食。
【用法】 1日内分2-3次服完。
【疗效】 益气血，补脾胃，健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿牙齿生长缓慢等。
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【来源】 《本草纲目》
【原料】 羊胫骨1-2根，红枣(去核)20-30枚，糯米适量。
【制作】 将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与红枣、糯米加水煮成稀粥，调味服食。
【用法】 1日内分2-3次服完。
【疗效】 益气血，补脾胃，健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿牙齿生长缓慢等。
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【来源】 《本草纲目》 【原料】 红苕200克，粳米100克。 【制作】 将红苕洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。 【用法】 温热服食。 【疗效】 健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用于脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，
【来源】 民间方 【原料】 红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克，红糖适量。 【制作】 上药先煎汁去渣，与糯米、红糖共煮成粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 养血活血调经。适用于血虚有瘀型闭经，月经不调。
【来源】 《粥谱》 【原料】 黑豆100克，盐少许。 【制作】 将黑豆加水煮至烂熟，并加盐少许，调匀。 【用法】 随意食之。 【疗效】 活血，利水，祛风，解毒。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒，并能
【来源】 《千家食疗妙方》 【原料】 黑豆50克，菟丝子30克，糯米100克。 【制作】 将菟丝子用纱布包好，与上两味一齐下锅，加水适量共煮为粥，去纱布包。 【用法】 顿服或分次服食。 【疗效】 补肾安胎。适用于滑胎。
