药粥大全：龙眼肉粥的做法与营养
【来源】 《慈山参人》
【原料】 龙眼肉(即桂圆肉，下同)100克，粳米100克。
【制作】 把以上二味一同煮粥。
【用法】 可任意食用。
【疗效】 补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。
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【来源】 《慈山参人》
【原料】 龙眼肉(即桂圆肉，下同)100克，粳米100克。
【制作】 把以上二味一同煮粥。
【用法】 可任意食用。
【疗效】 补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。
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【来源】 民间方 【原料】 活鲢鱼l条，丝瓜仁10克，小米100克。 【制作】 先煮小米，待水沸开时将鱼及丝瓜仁放入锅内再煮，至熟。 【用法】 空腹喝粥吃鱼。 【疗效】 通经下乳，治产后乳少等。
【来源】 《寿世青编》 【原料】 莲须、莲蕊各适量，大米150克。 【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。 【用法】 每日1-2次，温热服食。 【疗效】 交通心肾，固精养血。适用于心肾不交的遗精
【来源】 《遵生八笺》 【原料】 栗子仁100克，粳米100克。 【制作】 先将栗子仁煮熟，入米煮粥食之。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手颤、食欲不振、泄泻下痢，亦可治
【来源】 传统方 【原料】 当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖适量。 【制作】 将上药煎煮，取汁去渣，然后与小米同煮粥。待小米煮成粥后调入白糖，再煮2-3沸，调匀即可。 【用法】 每日1-2次，温
