药粥大全：糯米莲子粥的做法与营养
【来源】 民间方
【原料】 莲子20克，山药25克，红枣10枚，白糖适量，糯米50克。
【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白溏，调匀即可。
【用法】 每日分2次服食。
【疗效】 健脾止泻，益气养心，固肾益精。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等诸症。
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【来源】 民间方
【原料】 莲子20克，山药25克，红枣10枚，白糖适量，糯米50克。
【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白溏，调匀即可。
【用法】 每日分2次服食。
【疗效】 健脾止泻，益气养心，固肾益精。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等诸症。
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【来源】 《食医心鉴》 【原料】 阿胶30克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日为1疗程。间断服用。 【疗效】 养血止血，滋
【来源】 《本草纲目》 【原料】 粳米100克，新鲜牛奶200克。 【制作】 先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。 【用法】 可供早晚餐，温热服食。 【疗效】 补虚损，润五脏，益老人。适用于
【来源】 《良药佳馐》 【原料】 牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。 【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜共煮至米开花，放肉丸煮熟，加调
【来源】 《粥谱》 【原料】 牡丹花《陰干者)6克(鲜者可用10-20克)，粳米50克，白糖少许。 【制作】 先以米煮粥，煮一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后加入白糖调匀即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 养血调经。治妇女月经不
